🇫🇷 Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une affection courante qui touche des millions de personnes dans le monde. Le reflux gastro-œsophagien se produit lorsque l'acide gastrique remonte dans l'œsophage, provoquant une sensation de brûlure dans la poitrine et la gorge. Le RGO est une forme plus sévère et chronique de reflux gastro-œsophagien, pouvant entraîner des complications plus graves en l'absence de traitement.

Bien qu'il existe divers traitements pour le reflux acide et le RGO, notamment les médicaments et la chirurgie, l'alimentation joue un rôle crucial dans la prise en charge de ces affections. Certains aliments et boissons peuvent déclencher des symptômes, tandis que d'autres peuvent contribuer à les atténuer.

Ce guide vous propose un aperçu complet des aliments à éviter et à privilégier si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien (RGO). Vous y trouverez également des idées de menus, des conseils et astuces, ainsi que des ressources supplémentaires pour vous aider à gérer vos symptômes et à améliorer votre qualité de vie.

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🇬🇧 Gastro-oesophageal reflux disease (GERD) is a common condition that affects millions of people worldwide. Gastro-oesophageal reflux occurs when gastric acid rises into the oesophagus, causing a burning sensation in the chest and throat. GERD is a more severe and chronic form of gastro-oesophageal reflux, which can lead to more serious complications in the absence of treatment.

Although there are various treatments for acid reflux and GERD, including medications and surgery, diet plays a crucial role in the management of these conditions. Some foods and drinks can trigger symptoms, while others can help alleviate them.

This guide offers you a complete overview of the foods to avoid and favour if you suffer from gastro-oesophageal reflux (GERD). You will also find menu ideas, tips and tricks, as well as additional resources to help you manage your symptoms and improve your quality of life.

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